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2020年到2022年，我們與新冠斗爭(zhēng)了三年，全國(guó)大大小小的突發(fā)疫情，時(shí)時(shí)刻刻牽動(dòng)大家的心。尤其是這次上海突發(fā)的新冠疫情，2月底個(gè)別病例被報(bào)道，導(dǎo)致涉及陽(yáng)性和密接的小區(qū)就已經(jīng)開始循環(huán)封閉，無(wú)線的2+2+2+...居家隔離，從“上海不會(huì)封城”到“滬式鴛鴦封”、“今天又是14天的第一天”、“劃分小區(qū)3項(xiàng)等級(jí)”，在上海生活和工作的小伙伴，心情也是“積極樂(lè)觀”到“我又emo了”，跌宕起伏。新冠病毒除了對(duì)感染對(duì)象生理的損害之外，對(duì)每一個(gè)人的心理也造成了巨大沖擊，對(duì)每一個(gè)人的生活也產(chǎn)生了巨大的影響，好像火爆全網(wǎng)的電視劇《開端》在現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)上演，主角就是自己。

生活在上海的寶們，每天的狀態(tài)基本是半夜-凌晨5：50，APP購(gòu)物車加購(gòu)，5：55分開始刷新下單界面，無(wú)線循環(huán)風(fēng)暴速度點(diǎn)擊下單，直到下單成功，或者選擇放棄。小編曾經(jīng)連續(xù)3天，困得眼睛都睜不開了，但是感覺(jué)到手指還在顫抖著無(wú)線點(diǎn)擊下單支付，一頓操作最終宣告失敗，不搶了，放棄。

鯊云小編今日列出一份【居家清單】，包含【食物】、【醫(yī)用藥品】、【日常消耗用品】供全網(wǎng)朋友們的參考，【日常囤貨】非常之有必要，以備在不時(shí)之需派上用場(chǎng)。

一．食物

1. 糧油米面：這些是可以保障溫飽的食物，而且相對(duì)保質(zhì)期都比較長(zhǎng)。可以準(zhǔn)備好分裝器皿，放在通風(fēng)陰涼干燥的地方保存就好。

2. 速食食品：這對(duì)于一些租房黨、不會(huì)做飯、沒(méi)有廚房條件的小伙伴非常之有必要。自熱小火鍋、自熱米飯、方便面等等，這些食品保質(zhì)期長(zhǎng)，且對(duì)制作要求和條件非常之友好，可以家中常備。

3. 飲用水：根據(jù)自己家飲用水習(xí)慣儲(chǔ)備~可以屯大體積包裝的飲用水，使用凈水機(jī)的家庭請(qǐng)檢查濾芯使用情況，做好濾芯儲(chǔ)備工作。

4. 雞蛋&牛奶：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)必不可少，多多屯多多屯。在特殊時(shí)期，家里沒(méi)有別的，只要看到還有雞蛋&牛奶，心里就能踏實(shí)一半。小編之親身體驗(yàn)！

5. 維生素補(bǔ)充劑：由于疫情期間營(yíng)養(yǎng)攝入難免會(huì)不均衡，在少量時(shí)間斷蔬菜的情況下，可以補(bǔ)充復(fù)合型的維生素。小編在封城之前買了日本青汁和復(fù)合型維生素，在物資豐富之前，維生素也起到了關(guān)鍵作用，這一條，鯊云小編請(qǐng)不具備成熟做飯條件的小伙伴一定準(zhǔn)備好。

6. 午餐頭、火腿腸、罐頭：在時(shí)間允許的情況下，大家可以多多選擇含鹽量較少的商品。

7. 凍肉：五花肉、牛排、就胸肉、牛肉卷、羊肉卷、羊排、魚、蝦等等……鯊云小編請(qǐng)大家把冰箱塞滿~

8. 長(zhǎng)時(shí)間保存的新鮮蔬菜：土豆、胡蘿卜、紅薯、白菜、洋蔥、茄子、豆角、番茄、青椒、黃瓜等等……這些也是上海疫情期間，各個(gè)社區(qū)收到的物資禮包中的主角。

9. 可以速凍的各種蔬菜：西蘭花、蘆筍、玉米粒等等……

10. 可以久放的水果：蘋果、柑橘等……

11. 調(diào)料：油鹽醬醋請(qǐng)大家多備一套，千萬(wàn)別小瞧，畢竟一日三餐都要在家里解決，消耗起來(lái)還是很快的。

12. 各種零食：餅干、薯片、蛋糕、面包、堅(jiān)果、牛肉干、雪碧可樂(lè)快樂(lè)水……喜歡的就把零食柜塞滿，畢竟居家隔離的日子，這些食物可以起到緩解焦慮心情的作用。

二．醫(yī)藥用品

1. 口罩：請(qǐng)選擇醫(yī)用外科級(jí)口罩，日常丟垃圾、取快遞可以使用（建議大家避開高峰時(shí)期，比如鯊云小編每天晚上12點(diǎn)出去倒垃圾），只要踏出自己家門半步，請(qǐng)務(wù)必戴好口罩。在做核酸和去密集人群的場(chǎng)所，最好戴N95級(jí)別的口罩。

2. 酒精噴霧：準(zhǔn)備好高濃度酒精，可以準(zhǔn)備分裝噴瓶，外出回來(lái)，在外消毒，隨身攜帶。

3. 藥品：止痛藥、感冒藥、腸胃藥、過(guò)敏藥、降血壓藥等常備藥品，根據(jù)自己家庭情況準(zhǔn)備，請(qǐng)檢查好生產(chǎn)日期及保質(zhì)期。

4. 傷口處理工具：創(chuàng)可貼、棉簽、碘伏、紗布等。

5. 病歷資料：請(qǐng)準(zhǔn)備好單獨(dú)的病例資料本。

三．日常用品

1. 衛(wèi)生巾：以前小編也不囤貨，現(xiàn)在也養(yǎng)成了囤貨的習(xí)慣，起碼買一備二。

2. 日化用品：洗衣液、肥皂、香皂、洗發(fā)水、沐浴露、牙膏、衛(wèi)生紙、濕紙巾、廚房用紙、洗滌靈等等消耗品，請(qǐng)買一備二。

3. 寶寶用品：奶粉、尿不濕、隔尿墊、乳液、護(hù)臀霜等寶寶用品。

4. 寵物用品：貓砂、貓糧、狗糧等等。

以上就是鯊云小編為大家準(zhǔn)備的囤貨清單，供大家參考，可能也有不全面的地方，請(qǐng)大家根據(jù)自己家庭日常習(xí)慣囤貨。

這兩天很火的一句話，“每一個(gè)時(shí)代都有屬于自己的長(zhǎng)征”。征途漫漫，困難重重，但是自古至今，中國(guó)人民堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神，是不會(huì)被困難所擊倒，我們每個(gè)人都是這場(chǎng)斗爭(zhēng)中的戰(zhàn)士。每個(gè)時(shí)代都有每個(gè)時(shí)代的英雄，這些挺身而出的醫(yī)生、警察、社區(qū)工作者、志愿者，放艙建設(shè)者等等，奉獻(xiàn)在一線的每個(gè)人，就是這個(gè)時(shí)代的英雄。相信，你我心中的春天就在眼前。

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