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隨著夏天的到來(lái)，天氣的變化也帶來(lái)了很多身體的變化，時(shí)而悶熱時(shí)而暴雨的夏天最容易滋生的問(wèn)題就是“濕氣”。

有一句古話：千寒易去，一濕難除。吹空調(diào)，偏愛(ài)冷飲、辛辣、生冷之物，飲食不節(jié)，居處潮濕，都是加重濕氣的元兇。

濕氣一重，就容易導(dǎo)致脾胃虛弱，從而產(chǎn)生食欲不振、消化不良、水腫、失眠、疲勞等一系列亞健康問(wèn)題。尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，濕氣不僅會(huì)影響身材，還會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成一系列問(wèn)題。

因此，要想解決濕氣，要多維度入手。

一方面，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“脾喜溫而惡寒，喜清淡”，因此在飲食上要特別注意控制，飲食清淡有規(guī)律，多喝熱水，切忌生冷飲食。平常少吃大魚(yú)大肉，多吃點(diǎn)青菜，比如山藥薏米粥、綠豆羹、鯽魚(yú)湯等，都有很好的健脾益氣的功效，可以消散濕氣。

另一方面，艾灸、泡熱水澡、泡腳等物理手段，也可以幫助身體祛除一定的濕氣。

但是，體內(nèi)濕氣較少的時(shí)候還是可以利用這些基本的生活常識(shí)，去緩解濕氣。單純的利濕雖然可以幫助我們緩解身體上的不適，但只要脾胃沒(méi)有養(yǎng)好，濕氣很容易卷土重來(lái)。因此，如果體內(nèi)濕氣很重，身體非常疲憊，有明顯的病癥了，那就一定要選擇高效的藥物，治標(biāo)治本。

針對(duì)濕氣重導(dǎo)致的水腫失眠等問(wèn)題，臨床其實(shí)有非常多的成品藥可以選擇，今天就給大家介紹一個(gè)家庭必備的常用藥——一品紅益氣健脾口服液。

一品紅的益氣健脾口服液源于云南名醫(yī)戴麗三先生的經(jīng)驗(yàn)方“健脾平肝湯”，組方由山藥，太子參，綠豆，南山楂，桑葉，烏梅，蓮子，白扁豆，黑豆，稻芽，雞內(nèi)金11味中藥組成，藥材性味均屬甘,組方注重補(bǔ)脾胃，并輔以清肺熱，調(diào)節(jié)肝腎，共奏健脾益氣，和胃化食之功。

而且一品紅的益氣健脾口服液治標(biāo)的效果也很快，能迅速改善飲食不振、食后腹脹、精神不振、肢體倦怠、大便不調(diào)和面色不華等癥狀；組方藥材藥性平和，均可藥食兩用，安全性高，且太子參補(bǔ)元?dú)馕改c更耐受，可長(zhǎng)期服用，更加安全。

還在糾結(jié)于怎么祛濕消水腫的朋友們，不妨試試一品紅的益氣健脾口服液，一起健健康康度過(guò)夏天吧。