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炎炎夏日已到，現(xiàn)在早晨上班，體感溫度明顯覺(jué)得上升，長(zhǎng)時(shí)間在外走路、工作，身體實(shí)屬吃不消，很多人喜歡在盛夏街頭來(lái)一根冰激凌、喝一杯冰箱里拿出來(lái)的冷飲，但是這樣做，快樂(lè)是真的快樂(lè)，但是真的可以實(shí)質(zhì)性地幫助消暑解渴么？也不一定哦~鯊鯊購(gòu)小編搜羅了一些夏日清涼解暑的養(yǎng)生飲品，希望幫助到大家更好、更健康地度過(guò)這個(gè)夏天。

鯊鯊購(gòu)養(yǎng)生飲品主角——金銀花。

【金銀花+菊花】清熱解暑

具有疏風(fēng)清熱、清熱解毒的作用，對(duì)于風(fēng)熱感冒引起的頭痛、咽痛等情況有一定的治療效果。將金銀花、菊花放置于杯中，加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

【金銀花+山楂】散瘀消食

金銀花30克、山楂干15克。清熱、散瘀、消食的功效，適合食欲不振消化不良的人飲用。水開(kāi)后，放入山楂干和金銀花，改小火，熬煮半個(gè)小時(shí)即可。

【金銀花+甘草】緩解火氣

清熱解毒、補(bǔ)益脾氣，同時(shí)還能緩解火氣。先將金銀花、甘草洗凈，去雜質(zhì)，加水適量煮半個(gè)小時(shí)，過(guò)濾取汁，即可飲用。

【金銀花+菊花+枸杞】養(yǎng)好明目

菊花清肝明目，金銀花清熱解毒，枸杞子養(yǎng)肝明目。放一起泡茶能讓最近上火的人或天生就是體熱的人清熱解毒、養(yǎng)肝明目。先將金銀花、菊花、枸杞洗凈，放入杯中，加入廢水沖泡一會(huì)兒即可飲用。

【金銀花+枸杞】養(yǎng)肝祛火

有利于促進(jìn)肝臟的排毒功能，還可以治療因心火所致的心煩氣躁，同時(shí)還能降低血清膽固醇，達(dá)到預(yù)防高血壓的效果。先將金銀花、枸杞洗凈，放入杯中，加入沸水沖泡一會(huì)兒即可飲用。

金銀花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用哦，同時(shí)脾胃虛寒及氣虛者忌服用。建議小伙伴兒們可以在中醫(yī)門診處謹(jǐn)遵醫(yī)囑服用。

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