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靈芝孢子粉是一種比較常見的保健食品，由于強大的功效與作用，所以經常被用來輔助治療一些疾病，即使是對于身體沒有任何疾病的朋友來說，如果平常能夠經常吃靈芝孢子粉，也是能夠在一定程度上增強體質，提升身體抗病能力的。不過也有一些朋友對靈芝孢子粉持有懷疑態度，這主要是擔心靈芝孢子粉長期服用是否會產生副作用，因此，小編特意給大家整理了這么一篇文章，看看靈芝孢子粉可以長期服用嗎？以及長期服用會不會對身體帶來不適感，下面就讓我們一起來了解下吧！

從藥理學方面來講，只要是藥就有三分毒，所以很多朋友就認為長期服用靈芝孢子粉也會對身體產生副作用，但其實靈芝孢子粉屬于個例外，因為它是藥食同源的中藥，其對疾病的作用機制是通過扶正固本，免疫調節實現，這一過程完全是正向的，因此即使長期服用也不會產生副作用，所以這一點大家可以放心。

還有就是，除了要知道靈芝孢子粉長期服用有沒有危害后，我們還要了解服用靈芝孢子粉的一些方法，正確的吃法會讓靈芝孢子粉效果事半功倍。一般情況下，像靈芝孢子粉這類營養品都是飯前服用，因為飯后服用會降低靈芝孢子粉的藥用功效，而且也不利于吸收其中的營養成分，不過，對于腸胃不好的朋友們來說，飯前服用靈芝孢子粉可能會出現腸胃不適的癥狀。所以說，如果你長期服用靈芝孢子粉有副作用，其實就是因為沒有掌握正確的服用方法才會給身體帶來一些不必要的麻煩。

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