春分長高黃金期 寶媽們千萬不要錯過！
2023-04-04 15:53 來源： 大眾時報網
隨著人們生活條件越來越好，現在對孩子的身高追求也越來越高，家長們都使盡渾身解數，希望幫助孩子快速長高。
那春天這個黃金長高期就一定不能錯過！
世界衛生組織研究證實，孩子的生長發育有顯著的季節性，其中春季(3-5月)長得最快，身高的生長速度是其他季節的2-2.5倍。
因此，家長一定要利用好這個黃金期，幫助孩子迅速生長發育，以下幾點一定要做好
1、關注孩子睡眠
睡眠對孩子生長發育尤為重要，擁有一個好的睡眠可以幫助孩子更好地分泌生長激素，快速長高，因此，家長一定要保證孩子晚上21點-凌晨1點，早上5點-7點擁有深度的好睡眠，這樣才能快速促進發育
2、鼓勵孩子運動
運動可以促進孩子骨骼、肌肉、韌帶的發育，因此，家長一定要根據孩子的喜好，鼓勵小朋友積極參加體育運動，制定良好的鍛煉習慣，就可以在無形中幫助孩子長高。
3、注意孩子飲食
飲食是孩子吸收營養的重要渠道，很多孩子長不高都是因為營養不均衡，消化吸收不好，因此家長一定要各位注意孩子的脾胃健康，如果有消化不良、厭食等癥狀，都要及時給孩子服用一品紅的益氣健脾口服液幫助調理腸胃。腸胃好了，吸收就好，孩子只要保持均衡飲食，身高自然蹭蹭漲個不停。
大家學會了嗎？
責任編輯：盧編
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