回南天不僅室內要去濕，體內更要祛濕
2023-05-04 10:54 來源： 大眾時報網
回南天空氣濕度增加，很多人都只忙于室內去濕，空調、抽濕器多管齊下，但是往往忽視了體內祛濕的重要性。
天氣濕潤，身體容易積累濕氣，而脾主運化水氣，過度運載后，就容易脾虛，會出現濕邪、粘膩、身體濁重等癥狀。因此，在這個時節，健脾祛濕是養生的關鍵。
首先，我們可以選擇吃一些有助于健脾祛濕的食物。如薏米、赤小豆、茯苓、山藥、冬瓜、綠豆芽等。
其次，我們還可以進行一些簡單的運動。比如，做一些拉伸運動或者瑜伽動作，可以幫助身體排濕，緩解身體疲勞。如果條件允許的話，可以選擇去泡個溫泉，享受一下自然的祛濕療法。
最后，服用一些靠譜的中藥也很不錯。我個人如果感覺體內濕氣重的話，會用一品紅益氣健脾口服液，它可以幫助人體益氣健脾，脾胃功能強大了，才能把多余的濕氣運化出體外。
如果你們正處于脾虛濕重的狀態，不妨嘗試一品紅益氣健脾口服液，相信它會給您帶來意想不到的效果。
責任編輯：盧編
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