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近日，關(guān)于杭州12歲女孩脊柱歪到要手術(shù)的新聞上了熱搜，脊柱側(cè)彎危害青少年健康引起大家討論，越來越多的父母也認(rèn)識到脊柱側(cè)彎對孩子健康的危害。

據(jù)了解，目前我國中小學(xué)生脊柱側(cè)彎人數(shù)超過500萬，每年以30萬左右的速度遞增。脊柱側(cè)彎已經(jīng)成為繼肥胖、近視之后，危害我國兒童青少年健康的第三大疾病。輕度的脊柱側(cè)彎通常沒有明顯的不適，外觀上也看不到明顯的軀體畸形。較重的脊柱側(cè)彎則會影響嬰幼兒及青少年的生長發(fā)育，使身體變形，嚴(yán)重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。

在日常生活中，中小學(xué)生長時間低頭伏案學(xué)習(xí)、使用電子產(chǎn)品，以及趴著寫作業(yè)、蹺二郎腿等不良姿勢，不僅容易帶來體態(tài)異常，更給脊柱彎曲異常埋下了隱患。脊柱側(cè)彎的孩子，在生長發(fā)育較快時期不僅有身高上的明顯增長，脊柱側(cè)彎也進(jìn)展最快，同時還是視力下降的“隱形助攻手”。

預(yù)防脊柱側(cè)彎，兒童、青少年需要養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。運動可以增加肌肉的平衡性，家長要鼓勵孩子積極參加體育鍛煉，多做軀干對稱性運動，例如游泳、慢跑、引體向上、平板支撐等，可以讓身體兩側(cè)同時發(fā)力，預(yù)防或減輕側(cè)彎。

此外，還需在日常生活中提醒孩子注意坐姿和飲食。讓孩子保持背部挺直，可以使用高度可調(diào)節(jié)的課桌椅幫助孩子保持正確坐姿；孩子伏案學(xué)習(xí)時，每隔40分鐘最好起來活動一下身體，避免久坐久站，避免肌肉勞損，減少脊柱壓力。飲食上也要注意均衡營養(yǎng)，保證鈣的攝入量，同時多曬太陽，促進(jìn)維生素D的合成，讓骨骼更加強健。

運動習(xí)慣、飲食家長們可以陪伴孩子一起鍛煉或者為孩子選擇，但是坐姿習(xí)慣要為孩子選擇專業(yè)的學(xué)習(xí)桌椅，才可以更好地輔助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。在眾多兒童學(xué)習(xí)桌椅中，建議選擇具有正姿護(hù)眼功能的專業(yè)學(xué)習(xí)桌。光明園迪正姿護(hù)眼兒童學(xué)習(xí)桌采用帶有7cm小C口的弧邊桌，通過“小C口”+“閱讀架”功能設(shè)計，科學(xué)聯(lián)動，輔助孩子自主正姿、護(hù)眼。孩子學(xué)習(xí)時自然坐直、胳膊肘有托肘點、書本有放置點，搭配光明園迪正姿椅，協(xié)助保持正確坐姿，久坐不累，在相對放松、舒適的狀態(tài)，孩子才可以長效學(xué)習(xí)、健康學(xué)習(xí)。

光明園迪，始終致力于兒童健康成長事業(yè)，倡導(dǎo)用健康學(xué)習(xí)方式，讓孩子在輕松舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)，讓正確的知識融入生活，讓科學(xué)的觀念惠及你我！