如期而至，藍天白云，陽光花海，羊爸爸松果會廈門公益行圓滿結束
成年人的世界里，離不開苦和累，每日忙碌的工作和家庭生活，讓很多人想起自己的身體，就是疲憊，身體一直在亞健康的狀態，卻不敢停下來，壓力，焦慮循環往復，卻無法排解，痛苦的熬了一天又一天，到最后，內在睡眠、精神，外在肢體、關節都出了問題，其實，有時候找對方法，短暫的時間就可以讓我們調養生息。
10月28~29日，羊爸爸線下健康營公益課走進廈門，通過“病例分析及應對”“體驗式的學習”等，為廈門的粉絲朋友帶來了小兒健康護理、中醫健康養生、改善身心健康的方法。
此次活動在廈門市“凌云玉石博物館”及“紫風鈴花海”舉辦，活動由中醫松果會（注冊NGO）主辦，廈門玄同境心舍，廈門冬日門診，廈門溪西明德書院，廈門心念意合協辦，羊爸爸（家庭健康賦能品牌）創始人、松果會身心健康導師楊千棟為主講師。
10月的廈門，不冷不熱，藍天白云和煦的風，正是人身體感覺最舒適的時候，這時候出去走走， 與自然交換一下氣息，身心都會得到巨大的滿足。
10月28日上午9點半，中醫松果會&羊爸爸中醫育兒全國巡回公益講座第93站在廈門市“凌云玉石博物館”開始，前來的粉絲早早簽到齊聚一堂。
（簽到現場）
（簽到現場）
開始上課了，羊爸爸創始人、松果會身心健康導師楊千棟通過“人為什么會生病？”“孩子積食、發燒、受寒時，家長該怎么做？”“怎么喂養才能少生病”“不同體質日常如何養護？”等從中醫觀念、辨證及處理、預防生病針對小孩健康給出了答案，幫助爸爸媽媽們更好地喂養孩子，少走彎路少生病，除了現場問題解答，會后還安排了義診，得到了到場人員的一致認可。
（講座開始）
（大家認真記筆記中）
（羊爸講課中）
（答疑環節）
（會后義診，害羞的小朋友）
（志愿者們現場給寶媽演示刮痧手法）
10月29日，第8期線下健康營在廈門“紫風鈴花海”開展，課程圍繞“精神內守”的知與行展開，知“健康養生、靜坐等精神內守理論”，行“長壽功"等精神內守的實踐，教給大家改善亞健康狀態，“治未病”的方法。
當天天公作美，青草地，花海，藍天陽光，美好的環境氛圍讓大家對于精神內守的感受更加深刻，活動現場還吸引了場地其他游人觀看，有些還跟著實踐，有上課的小伙伴當場興奮地表示：“感覺到身體前所未有的放松……”
（熱身活動）
（小游戲：感知自己的身體）
（精神內守練習中）
平時的工作、家庭、生活容易因壓力、緊張導致我們不放松，通過練習把注意力放到身體的動作或感受上，練習精神內守后身體會自我調節到放松的狀態，進而解決每天的過度損耗對健康的不利影響。
羊爸爸——健康賦能天下家庭，推薦愛人、父母一起來參加，無論是否年長都能學得會。健康9字經：要自律、慢一點、放輕松！每天做到，全家健康。
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