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11月18日,由中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)主辦、然健康承辦的「第四屆“身心+”中醫(yī)文化與身心健康融合發(fā)展國(guó)際論壇」,以線(xiàn)上直播的形式隆重舉行,熱度超23萬(wàn),近1.5萬(wàn)人次觀看了本次公益論壇。

論壇以「師承自然,守正創(chuàng)新」為主題,聚焦自然療愈在身心健康融合發(fā)展中的重要性。通過(guò)宣傳和普及中醫(yī)文化和心理學(xué)知識(shí),整合“身心合一”與《治未病》的理念,深入探討自然療愈在身心健康領(lǐng)域的理論研究和實(shí)踐應(yīng)用。

重量級(jí)嘉賓云集 亮點(diǎn)發(fā)言精彩紛呈

活動(dòng)當(dāng)天邀請(qǐng)到七位在中醫(yī)文化與身心健康融合發(fā)展領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)背景的嘉賓和專(zhuān)家,就各自的主題進(jìn)行了精彩的發(fā)言分享。

劉希彥,中醫(yī)研究者、傳統(tǒng)文化學(xué)者、吳派絲弦古琴傳承人。劉希彥老師帶我們用《傷寒論》解讀關(guān)于疾病的認(rèn)知和治療原則,他讓我們知道人體是智慧的,疾病是我們身體的自保。正所謂道法自然,只要關(guān)注和滿(mǎn)足身體本身的需求,身體自然會(huì)解決人想解決的問(wèn)題,因?yàn)樯眢w有自愈的本能。

汪衛(wèi)東,中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院首席研究員、北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、中醫(yī)心理科與睡眠醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師、世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)中醫(yī)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)創(chuàng)始會(huì)長(zhǎng)兼名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)。汪衛(wèi)東院長(zhǎng)告訴我們,失眠并不特別,它的誘因有很多,很復(fù)雜。它其實(shí)是一種心理疾病,和性格、認(rèn)知、情緒、生理等等都有關(guān)系,可以通過(guò)催眠和心理輔導(dǎo)等方式進(jìn)行引導(dǎo),達(dá)到治愈的目的。

徐嘉,約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院生理學(xué)博士,暢銷(xiāo)書(shū)《非藥而愈》作者。徐嘉老師讓我們明白,我們能夠療愈,是因?yàn)槲覀冇凶杂哪芰?核心是找疾病的根源將它移除,而并不僅僅是向外求解決“癥”的問(wèn)題。在飲食上做減法,減掉那些對(duì)我們身體有傷害、促進(jìn)我們身體里面有炎癥的食物,剩下的就是對(duì)我們身心有益的健康食物。從飲食搭配上獲得身心健康,這是預(yù)防身體炎癥和產(chǎn)生疾病的根本。

岳曉東,哈佛大學(xué)心理學(xué)博士、首都師范大學(xué)特聘教授。岳曉東老師和我們分享了心理學(xué)在臨床當(dāng)中的運(yùn)用方式,他告訴我們?cè)谟H子溝通中的重要理念:陪伴有優(yōu)劣之分,對(duì)不同年齡段的小孩需要用不同的陪伴和溝通方式。這是一個(gè)系統(tǒng)工程,家長(zhǎng)需要在日常生活中不斷的觀察、積累和思考。這樣才能營(yíng)造良好的家庭氛圍,讓孩子獲得更健康的身心。

吳亞妮,醫(yī)學(xué)博士、“科學(xué)芳療”倡導(dǎo)人與踐行者、上海交通大學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)院副研究員、芳香療法研究室負(fù)責(zé)人。吳亞妮老師表示:用植物香氣進(jìn)行療愈(芳香療法)是自然療愈的一種方法,它是保持我們身心健康,讓我們身心處于平衡狀態(tài)的一種療愈的生活方式。每一個(gè)人都可以用自己能參與的方式和程度,利用芳療和我們的生活做一個(gè)結(jié)合,愉悅我們的身心;也可以在身體患病時(shí),作為恢復(fù)健康的一個(gè)輔助手段,加速身體的康復(fù)。

田不疚,中國(guó)音樂(lè)人,研究學(xué)習(xí)古代中國(guó)音樂(lè)音律體系,并依據(jù)古樂(lè)理制作樂(lè)器,專(zhuān)注于古中國(guó)文化中音樂(lè)與心靈、精神與意識(shí)科學(xué)的探索。「古樂(lè)修身」 中國(guó)音樂(lè)的系列課程創(chuàng)辦者。不疚老師以古樂(lè)開(kāi)場(chǎng),他為我們演繹了古時(shí)唱法——嘯,展示出了音樂(lè)的力量。他用音樂(lè)告訴我們,當(dāng)我們聲氣合一、心聲合一時(shí),身心就合一了。當(dāng)一個(gè)人能夠?qū)⒁魳?lè)的美內(nèi)化到自己的思想和行為中,做到平衡而全面的發(fā)展,就會(huì)是一個(gè)自在、健康、有魅力的人。

肖然,著名中醫(yī)心理學(xué)家、中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)特色醫(yī)療工作委員會(huì)主任委員、然健康創(chuàng)始人。肖然老師和大家分享了《“身心+”在臨床當(dāng)中的新發(fā)現(xiàn)和新思考》,肖老師讓我們知道,我們需要站在不同角度看待健康。健康包括很多層面,除了身體健康、心理健康,還包括家庭環(huán)境的健康和工作環(huán)境中的社會(huì)健康……當(dāng)我們把每個(gè)生命看成是健康的,疾病就不再是疾病,只是個(gè)現(xiàn)象和癥狀。而所有的疾病都可以被解決,這取決于我們?cè)趺纯创．?dāng)我們從不同的層面去綜合認(rèn)識(shí)和了解健康,才能真正療愈,擁有真正的健康。

最后的圓桌對(duì)話(huà)環(huán)節(jié),在中科院教育心理學(xué)雙碩士主持人徐茜的帶領(lǐng)下:孫劼——然健康講師、中醫(yī)醫(yī)師,朱可——然健康首席療愈師、中醫(yī)康復(fù)理療師(高級(jí)),常瓊文(Wendy)——然健康講師,王瑋莉——然健康講師、心理咨詢(xún)師,分別圍繞“身心健康的奧秘和應(yīng)用”這一話(huà)題分享各自的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn),探討如何將療愈融入到日常生活中,讓自己和他人擁有真正的身心健康。

如何更好的結(jié)合國(guó)內(nèi)先進(jìn)理念和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),追蹤和解決大健康行業(yè)的熱點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題,發(fā)揮身心科學(xué)、中醫(yī)文化、心理學(xué)在全民健康中的保障作用,更好的提升全民健康水平,是政府和社會(huì)各界關(guān)注的重要議題。

此前,首屆“身心+”中醫(yī)文化與身心健康融合發(fā)展國(guó)際論壇與2019年在海南博鰲亞洲論壇國(guó)際會(huì)議中心圓滿(mǎn)舉行。

本屆論壇是然健康協(xié)助中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)承辦的第四屆“身心+”中醫(yī)文化與身心健康融合發(fā)展國(guó)際論壇。然健康是一家融合傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)的身心健康與成長(zhǎng)專(zhuān)業(yè)平臺(tái)。然健康在上海、北京、武夷山設(shè)有線(xiàn)下門(mén)店,旨在幫助更多人從行為習(xí)慣、信念、 情緒、關(guān)系、創(chuàng)傷等方面切入,高效解決個(gè)人身心健康、家庭關(guān)系、企業(yè)組織系統(tǒng)等問(wèn)題,同時(shí)為社會(huì)提供人才培養(yǎng)、大眾身心理念傳播及引導(dǎo)。

該活動(dòng)旨在深入貫徹國(guó) 務(wù)院印發(fā)的《中醫(yī)藥發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃綱要(2016-2030 年和《健康中國(guó) 2030 規(guī)劃綱要》等文件精神,把保障人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略位置,堅(jiān)持預(yù)防為主的方針,深入實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng),完善國(guó)民健康促進(jìn)政策,織牢國(guó)家公共衛(wèi)生防護(hù)網(wǎng),為國(guó)民提供全方位全生命周期健康服務(wù)。

中醫(yī)文化作為世界醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一顆璀璨明珠,承載著豐富的身心健康理念和實(shí)踐方法。中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)和然健康共同發(fā)起的這場(chǎng)論壇,將為我們提供更多新的視角來(lái)審視和治療身心健康問(wèn)題,讓中醫(yī)藥文化走好「守正創(chuàng)新」的之路,讓這一中華文明的瑰寶煥發(fā)新的光彩。

然健康作為國(guó)內(nèi)首創(chuàng)融合傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)的身心健康與成長(zhǎng)專(zhuān)業(yè)平臺(tái),我們將繼續(xù)為中醫(yī)文化的傳承和發(fā)展貢獻(xiàn)力量,繼續(xù)推動(dòng)中醫(yī)文化與國(guó)際接軌,為更好的提升全民健康水平和大眾身心健康做貢獻(xiàn)。