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養生保健指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟谷等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。在生活當中有好多的朋友在進行保健養生，這也是一種對身體的調理，不但在飲食上，而且學在日常的生活當中，這對于我們身體來說也是特別重要的，不但可以起到預防疾病的作用，而且還會讓自己的身體更加的健康和長壽。養生保健指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟谷等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。保健，意思：保護健康。亦指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫療機構所采取的綜合性措施。即養生，指合理選用養精神，調飲食，練形體，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。簡而言之，所有促進健康、延長壽命的活動都是養身活動。保健在中國有著悠久的歷史，數千年來，歷代的中醫藥學家和養生學家不斷地積累和總結流傳于民間的養生保健經驗，并著有大量的養生學專著，促進了中國傳統養生學的發展。中國的傳統養生學流派較多，各有所長，總體來講主要分為精神、動形、固精、調氣、食養、藥餌等六大學派。各學派的養生學說自有體系，各有所長，又兼收并蓄，形成了中國獨具特色的養生保健方法。
自“互聯網+”的概念被提出以來，各種傳統行業一直受到大大小小的沖擊。在互聯網越來越發達的當下，各行各業都在逐漸向互聯網靠攏，互聯網對于傳統行業的沖擊巨大，但同時也帶來了發展新機遇，很多企業都開始把目光投向互聯網。隨著“互聯網+”上升為國家戰略，互聯網創業大軍越來越龐大。“互聯網+中國保健養生”這種創新模式孕育而生。
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